ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA DE LA DANZA.
AUTOR: KAREN CLIPPINGER

DESCRIPCIÓN:
-LA DANZA ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA MUY EXIGENTE QUE ABARCA MUCHOS ESTILOS DE MOVIMIENTO Y QUE REQUIERE UN GRAN GRADO DE VERSATILIDAD, FUERZA Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO, EQUILIBRIO, COORDINACIÓN NEUROMUSCULAR Y PERCEPCIÓN CENESTÉSICA. PARA EL BAILARÍN, SU CUERPO ES SU INSTRUMENTO DE EXPRESIÓN SOBRE EL QUE SE APLICAN LOS PRINCIPIOS BIOMECÁNICOS Y ANATÓMICOS BÁSICOS PARA CONSEGUIR UN RENDIMIENTO ÓPTIMO. ESTE LIBRO ES UNA HERRAMIENTA QUE LE AYUDARÁ A CONOCER MEJOR SU CUERPO Y ASÍ REDUCIR EL RIESGO DE LESIONES Y AUMENTAR LA LONGEVIDAD Y CALIDAD DE SUS ACTUACIONES.

-ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA DE LA DANZA ESTUDIA –CON ABUNDANTE MATERIAL VISUAL Y EJERCICIOS PRÁCTICOS– LOS PRINCIPALES HUESOS, ARTICULACIONES, MÚSCULOS, DESVIACIONES EN LA ALINEACIÓN Y LA MECÁNICA DE CADA REGIÓN DEL CUERPO. TAMBIÉN SE PRESENTAN EJERCICIOS DE MUESTRA PARA MEJORAR LA FUERZA Y LA FLEXIBILIDAD QUE AYUDARÁN AL LECTOR A COMPRENDER MEJOR LA FUNCIÓN Y LOCALIZACIÓN DE LOS MÚSCULOS, ASÍ COMO EJERCICIOS CLÁSICOS CON EL OBJETIVO DE MEJORAR LA FUERZA Y LA FLEXIBILIDAD EN LA TÉCNICA DE LA DANZA Y PREVENIR LESIONES HABITUALES. EN LA SECCIÓN FINAL DE LOS CAPÍTULOS SE DESCRIBEN LESIONES HABITUALES QUE SE PRODUCEN EN LA DANZA, ASÍ, PROFESORES Y BAILARINES TENDRÁN UNA BASE SÓLIDA PARA EVALUAR RIESGOS, DECIDIR SOBRE MODIFICACIONES TEMPORALES O DISEÑAR PROGRESIONES SECUENCIALES PARA LAS CLASES, QUE PERMITAN DESARROLLAR EL REPERTORIO DE BAILE CON LA GRACIA ESTÉTICA DESEADA Y EL MENOR RIESGO POSIBLE DE LESIONES. EL CAPÍTULO FINAL DEL LIBRO OFRECE UN ESQUEMA QUE AYUDARÁ A LOS LECTORES A ANALIZAR LOS MOVIMIENTOS PRACTICADOS CON TODO EL CUERPO Y A ELEGIR LOS EJERCICIOS SUPLEMENTARIOS MÁS ADECUADOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO.

INDICE:
-PREFACIO
-AGRADECIMIENTOS
-CAPÍTULO 1 EL SISTEMA ESQUELÉTICO Y SUS MOVIMIENTOS
-PRINCIPALES TEJIDOS DEL CUERPO
-COMPOSICIÓN Y ESTRUCTURA ÓSEAS
-DESARROLLO Y CRECIMIENTO ÓSEOS
-EL ESQUELETO HUMANO
-ARQUITECTURA ARTICULAR
-TERMINOLOGÍA SOBRE LA ORIENTACIÓN DEL CUERPO
-TERMINOLOGÍA SOBRE EL MOVIMIENTO ARTICULAR
-CONSIDERACIONES SOBRE EL ESQUELETO RESPECTO AL MOVIMIENTO CORPORAL
-RESUMEN
-PREGUNTAS DE REPASO Y APLICACIONES

CAPÍTULO 2 EL SISTEMA MUSCULAR
-ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
-MICROESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO Y CONTRACCIÓN MUSCULAR
-ARQUITECTURA MUSCULAR
-INSERCIONES MUSCULARES EN EL HUESO
-MÚSCULOS, PALANCAS Y MOVIMIENTO ANGULAR
-TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR
-CONSIDERACIONES SOBRE LOS MÚSCULOS RESPECTO AL MOVIMIENTO CORPORAL
-APRENDIZAJE DE LOS NOMBRES Y ACCIONES DE LOS MÚSCULOS
-RESUMEN
-PREGUNTAS DE REPASO Y APLICACIONES

CAPÍTULO 3 LA COLUMNA VERTEBRAL
-HUESOS Y PUNTOS ÓSEOS DE REFERENCIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL
-ESTRUCTURA ARTICULAR Y MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL
-DESCRIPCIÓN Y FUNCIONES DE LOS MÚSCULOS ESPECÍFICOS DE LA COLUMNA
-ALINEACIÓN IDEAL DE LA COLUMNA Y DESVIACIONES HABITUALES
-MECÁNICA DE LA COLUMNA VERTEBRAL
-ANÁLISIS MUSCULAR DE LOS MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES DE LA COLUMNA.